Исследователи из Хьюстонского университета обнаружили несколько ключевых моментов относительно того, почему пациенты бросают терапию. Часто пациенты, которые проходят когнитивно-поведенческую терапию в связи с тревогой и депрессией, пропускают сессии и покидают лечебную программу до того, как она будет доведена до конца. […]

Подавляющее большинство людей с депрессией по всему миру не получают хоть сколько-нибудь адекватного лечения, которое соответствовало бы их состоянию. Об этом свидетельствует новое исследование, которое охватило 50000 людей в 21 стране, проведенное Королевским колледжем Лондонского университета, Гарвардской медицинской школой и […]

Начало статьи читайте тут. Итак, продолжу. КПТ предлагает вам обнаружить мысли и реакции, которые портят вам жизнь, и поменять их. КПТ предлагает вам стать хозяином своего здоровья и своей жизни, а цель КПТ — сделать так, чтобы терапевт вам больше […]

Мы реагируем не на вещи сами по себе, а на значение, которое им придаем. Эпиктет   Когнитивно-поведенческую терапию называют просто: КПТ. Вы могли слышать синонимы КПТ. Например, когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ). Это одно и то же. «Когнитивная» означает, что наше настроение […]

Панические атаки — это когда у человека внезапно выделяется адреналин, но он этого не знает и не понимает. Он только чувствует, что страшно колотится сердце, что не хватает воздуха, что кружится голова, и все становится каким-то отчужденным и нереальным. Тогда […]